Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Γεμιστά λουλούδια κολοκυθιού (με βίντεο)

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για γεμιστά λουλούδια από κολοκυθάκια;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια σε μικρούς κύβους.
- Κόβουμε τις ντομάτες στη μέση από τη μέση και τρίβουμε τις ντομάτες με το λεπτό μέρος του τρίφτη. Ψιλοκόβουμε τα φύλλα άνηθου.
- Αφαιρέστε τα πράσινα μέρη από τις άκρες των λουλουδιών κολοκυθιού που μαζεύετε ένα-ένα ή αγοράζετε από τις λαϊκές αγορές.
- Αφαιρέστε προσεκτικά τα κίτρινα μέρη στο εσωτερικό των λουλουδιών. Προσέξτε να μην καταστρέψετε τα φύλλα.
- Ζεσταίνουμε το μισό ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα.
- Τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια μέχρι να φύγει η φλούδα τους.
- Αφού πλύνουμε το ρύζι και στραγγίσουμε το περιττό νερό, το βάζουμε στην κατσαρόλα και συνεχίζουμε να το τσιγαρίζουμε με τα κρεμμύδια μέχρι να έχει διάφανη όψη.
- Προσθέτουμε τις τριμμένες ντομάτες και ανακατεύουμε.
- Με την προσθήκη φρεσκοτριμμένου μαύρου πιπεριού, αλατιού, αποξηραμένου δυόσμου και ζεστού νερού, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να απορροφήσει το νερό του.
- Αφήνουμε να ξεκουραστεί για λίγο να φουσκώσει και να κρυώσει και ανακατεύουμε με ψιλοκομμένο άνηθο.
- Παίρνετε λίγο λίγο το γουδί της γέμισης που ετοιμάσατε και γεμίζετε τα εσωτερικά μέρη των λουλουδιών.
- Διπλώστε τα λουλούδια προς τα μέσα από την κορυφή και τοποθετήστε τα στη γλάστρα με την πτυχή προς τα κάτω.
- Τις περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και προσθέτουμε τόσο ζεστό νερό ώστε να φτάσει στη μισή γέμιση.
- Να κάνει βάρος? Κλείνουμε ένα καπάκι και το αφήνουμε να ψηθεί ελεγχόμενα σε κλειστή κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.
- Μοιραστείτε το με τα αγαπημένα σας πρόσωπα ζεστό ή κρύο, συνοδευόμενο από φέτες λεμονιού, αν θέλετε.

Συνταγή με κολοκυθάκια γεμιστά με φωτογραφία











